Kerékpározás

[revox]

Edzésátlag nem magas, a dinamika más. Emlékeim szerint nálunk is 36-38 volt általában,40hez már nagyon kellett veretni. Melegítés, pihenök, leforgatás, de nem volt esö. Bár verettük ha esőt is kaptunk. Kedvencem az volt, amikor balamazújváros után a felázott lóxaros úton nyomtuk. Ne köstoljátok meg, sós,de nem finom "D

Nekünk nem volt ilyen "nyalánkság" az úton Viszont mivel bent a városban mentünk, így voltak kereszteződések, körforgalmak, fekvőrendőrök, szép forgalom buszokkal sejted akkor mit kellett mennünk, hogy a végén azért ott figyeljen a avg40

Egy avg40-es átlag menésnél mennyi időt megy elöl valaki? És hányan mentetek?

Bár nem tőlem kérdezted,de ez tól fúgg, statikus 40, vagy résztávok pihenővel.
Ritkán mentúnk 40el statik,de mi pl ha ketten voltunk, megtoltuk hortobágyot kilis váltásokkal. De edzésen ez ritka dolog. Jellemzőbb a gyorsabb résztàv és pihenő.

Nálam nézd meg a 2014 aug 5 tréninget. 5 kili melegítés, a végén 5 leforgatás kistányér. A köztes kb 53-54 kili 43 avg,de az már fingatós. Nem kell sokat tudni elől menni,tudni kell leforogni. Ha elméred elől, a végére nem tudsz visszasorolni, oxt elmegy a vonat... kell a power, de fontosabb, hogy jól oszd be és okosan. Nyilvàn alapkövételmény a tökéketes bribgakezelés,helyezkedés,kerékrakás,egyenesen haladás. Éreznk kell, hogy a kerék hol van, első,hátsó, nincs idő nézelődni. Szinte vakon teszed oda a kereket, ha kell 2 centire a másik hátsójához,de az embert figyeled, nem a kereket.

Xal annyit, amennyit kell és szabad :)

[revox]

Igazából itt van a lényeg, mert az avg 33 melegítéssel és a végén esőben volt. A közepén mentünk egy 30 kilis tempót, ami avg 40 volt.
Screenshot_20220928-211020_Strava.jpg

Edzésátlag nem magas, a dinamika más. Emlékeim szerint nálunk is 36-38 volt általában,40hez már nagyon kellett veretni. Melegítés, pihenök, leforgatás, de nem volt esö. Bár verettük ha esőt is kaptunk. Kedvencem az volt, amikor balamazújváros után a felázott lóxaros úton nyomtuk. Ne köstoljátok meg, sós,de nem finom "D

Nekünk nem volt ilyen "nyalánkság" az úton Viszont mivel bent a városban mentünk, így voltak kereszteződések, körforgalmak, fekvőrendőrök, szép forgalom buszokkal sejted akkor mit kellett mennünk, hogy a végén azért ott figyeljen a avg40

Mi el voltink kényeztetve. Akadálxmdntes főútvonal. Akkor még az aszfalt is tükör volt.Fel lehrtett álni rendesen. Ha 15en voltunk,még nem nyitottunk új sort, elfértúnk. Két kisrbb puklin kívül sík. Mondjuk a hortobágyi szél ott volt,de megszoktuk...

Érdeme valami jó utat keresni elég minőségit lehet úgy menni.

[asebestyen]

Igazából itt van a lényeg, mert az avg 33 melegítéssel és a végén esőben volt. A közepén mentünk egy 30 kilis tempót, ami avg 40 volt.
Screenshot_20220928-211020_Strava.jpg

Edzésátlag nem magas, a dinamika más. Emlékeim szerint nálunk is 36-38 volt általában,40hez már nagyon kellett veretni. Melegítés, pihenök, leforgatás, de nem volt esö. Bár verettük ha esőt is kaptunk. Kedvencem az volt, amikor balamazújváros után a felázott lóxaros úton nyomtuk. Ne köstoljátok meg, sós,de nem finom "D

Nekünk nem volt ilyen "nyalánkság" az úton Viszont mivel bent a városban mentünk, így voltak kereszteződések, körforgalmak, fekvőrendőrök, szép forgalom buszokkal sejted akkor mit kellett mennünk, hogy a végén azért ott figyeljen a avg40

Egy avg40-es átlag menésnél mennyi időt megy elöl valaki? És hányan mentetek?

[AAttila]

Igazából itt van a lényeg, mert az avg 33 melegítéssel és a végén esőben volt. A közepén mentünk egy 30 kilis tempót, ami avg 40 volt.
Screenshot_20220928-211020_Strava.jpg

Edzésátlag nem magas, a dinamika más. Emlékeim szerint nálunk is 36-38 volt általában,40hez már nagyon kellett veretni. Melegítés, pihenök, leforgatás, de nem volt esö. Bár verettük ha esőt is kaptunk. Kedvencem az volt, amikor balamazújváros után a felázott lóxaros úton nyomtuk. Ne köstoljátok meg, sós,de nem finom "D

Nekünk nem volt ilyen "nyalánkság" az úton Viszont mivel bent a városban mentünk, így voltak kereszteződések, körforgalmak, fekvőrendőrök, szép forgalom buszokkal sejted akkor mit kellett mennünk, hogy a végén azért ott figyeljen a avg40

[revox]

Azért ne becsüld alá a jó méretválasztást :) az irányíthatóságot, kanyarstabilitádt nagyban befolyásolja. Majd próbálj ki egy 54,de inkább 52es supersixet :) Az Neked kb akkora lenne,mint nekem a 46os pinarello. 500 a felsőcsöve.dogma volt 512, Az uj reacto 518, a régi 530. Pont ez is a sorrend a gyors lejtözés esetén.

[asebestyen]

Nem volt annyira hosszú,alapos tesztkör, de azért milyen az eddigi benyomás a gépről?

Csak az mondja, hogy nem kell tárcsafék, aki nem ment még tárcsafékessel.Ég és föld.
Cannondale jóval könnyebb, jobban ugrik, ézésre felfelé gyorsabb, könnyedebb az egész. A Speci meg stabilabb, jobban irányítható, nem esik le az ívről tempós kanyarban hepehupán se. Lefele biztos gyorsabb. Szerintem átlagtempó kb ugyanaz. Tök más a kettő karakterre. Ha tárcsafékes lenne a Cannondale, nem cserélném le, így erős dilemmában vagyok.
De ezek téyleg csak első benyomások, lehet semmi se igaz belőle.

Kanyarstabilitás a mérertből is fakad.

A méretbeli különbség apró. Nagy különbség a váz oldalirányú merevségében van.

[revox]

Kihívója érkezett a Cannondalenek. Mondjuk a súlycsoportból kilóg kissé...
.
Speci.jpg

Nem volt annyira hosszú,alapos tesztkör, de azért milyen az eddigi benyomás a gépről?

Csak az mondja, hogy nem kell tárcsafék, aki nem ment még tárcsafékessel.Ég és föld.
Cannondale jóval könnyebb, jobban ugrik, ézésre felfelé gyorsabb, könnyedebb az egész. A Speci meg stabilabb, jobban irányítható, nem esik le az ívről tempós kanyarban hepehupán se. Lefele biztos gyorsabb. Szerintem átlagtempó kb ugyanaz. Tök más a kettő karakterre. Ha tárcsafékes lenne a Cannondale, nem cserélném le, így erős dilemmában vagyok.
De ezek téyleg csak első benyomások, lehet semmi se igaz belőle.

Kanyarstabilitás a mérertből is fakad.

[asebestyen]

Kihívója érkezett a Cannondalenek. Mondjuk a súlycsoportból kilóg kissé...
.
Speci.jpg

Nem volt annyira hosszú,alapos tesztkör, de azért milyen az eddigi benyomás a gépről?

Csak az mondja, hogy nem kell tárcsafék, aki nem ment még tárcsafékessel.Ég és föld.
Cannondale jóval könnyebb, jobban ugrik, ézésre felfelé gyorsabb, könnyedebb az egész. A Speci meg stabilabb, jobban irányítható, nem esik le az ívről tempós kanyarban hepehupán se. Lefele biztos gyorsabb. Szerintem átlagtempó kb ugyanaz. Tök más a kettő karakterre. Ha tárcsafékes lenne a Cannondale, nem cserélném le, így erős dilemmában vagyok.
De ezek téyleg csak első benyomások, lehet semmi se igaz belőle.

[revox]

... 54-es a Speci. ...

Megosztod velünk, hol leltél rá? Specifikáció? (Elég kicsi a kép.)

Természetesen megértem azt is, ha nem szeretnéd közkinccsé tenni. (Az árat pedig nem is merem megkérdezni sem... )

Zolival (fórumtárs is, csak nem aktív mostanában) szoktunk együtt tekerni és Ő vett most egy Canyon Ultimate CF SL 2x12 di2 Ultegra gépet (csodálatos bicaj, de tényleg) ehelyett és gondoltam, ha jó nekem, akkor ezt átveszem Tőle. Csak menjen úgy, mint a Cannondale és fékezzen sokkal jobban, akkor megveszem. :) Persze ha jobban is megy, az nem baj.
2018-as SL5 Tarmac Ultegra disk. 2x11 52/36 - 11-28 , 40-es Roval kerekek, Tufo tubless abroncsokkal. Bal oldali hajtókar Gates wattmérős. Még 1 centit se mentem vele. Árát bátran kérdezd meg, még én sem tudom.

Ha az a Te beállításod,méretben a Speci jobb.

[revox]

Igazából itt van a lényeg, mert az avg 33 melegítéssel és a végén esőben volt. A közepén mentünk egy 30 kilis tempót, ami avg 40 volt.
Screenshot_20220928-211020_Strava.jpg

Edzésátlag nem magas, a dinamika más. Emlékeim szerint nálunk is 36-38 volt általában,40hez már nagyon kellett veretni. Melegítés, pihenök, leforgatás, de nem volt esö. Bár verettük ha esőt is kaptunk. Kedvencem az volt, amikor balamazújváros után a felázott lóxaros úton nyomtuk. Ne köstoljátok meg, sós,de nem finom "D

[AAttila]

Kihívója érkezett a Cannondalenek. Mondjuk a súlycsoportból kilóg kissé...
.
Speci.jpg

Nem volt annyira hosszú,alapos tesztkör, de azért milyen az eddigi benyomás a gépről?

[lacee]

... 54-es a Speci. ...

Megosztod velünk, hol leltél rá? Specifikáció? (Elég kicsi a kép.)

Természetesen megértem azt is, ha nem szeretnéd közkinccsé tenni. (Az árat pedig nem is merem megkérdezni sem... )

Zolival (fórumtárs is, csak nem aktív mostanában) szoktunk együtt tekerni és Ő vett most egy Canyon Ultimate CF SL 2x12 di2 Ultegra gépet (csodálatos bicaj, de tényleg) ehelyett és gondoltam, ha jó nekem, akkor ezt átveszem Tőle. Csak menjen úgy, mint a Cannondale és fékezzen sokkal jobban, akkor megveszem. :) Persze ha jobban is megy, az nem baj.
2018-as SL5 Tarmac Ultegra disk. 2x11 52/36 - 11-28 , 40-es Roval kerekek, Tufo tubless abroncsokkal. Bal oldali hajtókar Gates wattmérős. Még 1 centit se mentem vele. Árát bátran kérdezd meg, még én sem tudom.

Jó kis Canyon,CF SL? hanyas,mondtam már az asszonynak többször,hogy eladom a sajátunkat de azt mondta, hogy nem (nem sokat tekert az idén)

[asebestyen]

... 54-es a Speci. ...

Megosztod velünk, hol leltél rá? Specifikáció? (Elég kicsi a kép.)

Természetesen megértem azt is, ha nem szeretnéd közkinccsé tenni. (Az árat pedig nem is merem megkérdezni sem... )

Zolival (fórumtárs is, csak nem aktív mostanában) szoktunk együtt tekerni és Ő vett most egy Canyon Ultimate CF SL 2x12 di2 Ultegra gépet (csodálatos bicaj, de tényleg) ehelyett és gondoltam, ha jó nekem, akkor ezt átveszem Tőle. Csak menjen úgy, mint a Cannondale és fékezzen sokkal jobban, akkor megveszem. :) Persze ha jobban is megy, az nem baj.
2018-as SL5 Tarmac Ultegra disk. 2x11 52/36 - 11-28 , 40-es Roval kerekek, Tufo tubless abroncsokkal. Bal oldali hajtókar Gates wattmérős. Még 1 centit se mentem vele. Árát bátran kérdezd meg, még én sem tudom.

[Rotox]

... 54-es a Speci. ...

Megosztod velünk, hol leltél rá? Specifikáció? (Elég kicsi a kép.)

Természetesen megértem azt is, ha nem szeretnéd közkinccsé tenni. (Az árat pedig nem is merem megkérdezni sem... )

[lacee]

Én elsősorban ezért lőttem be magamnak a 80 kilót. Aztán meglátjuk, ha akarok, innen még ledobhatok 1-2 kilót könnyedén. Én 2,5 év alatt mentem le 95-96-ról erre a 80-82-re. De ezt így már akkor is tartom,ha nem edzek és eszek ész nélkül.

Ma 76 alatt mérlegeltem picivel, ez már komoly erőfeszítést igényel, ami a diétát illeti. El kell érnem a 75kg-ot. Töredéke húst eszem csak, mint régen. Nyújtás minden nap, van hogy 2x is, illetve masszázspisztoly is 2x.
Revit utánzom.

Ez nagyon komoly rengeteget fogytál az elmúlt években. Ehhez kell az elszántság

Tavaly június végén még 97.6kg voltam. Fogyni könnyű, csak közben erősödni is kéne. Nah, ez már nehezebb. Pengeélen táncolok most. Regenerálódni is kell, plusz kalóriák nélkül csak ISOval menni órákat, stb... Nade ki mondta, hogy könnyű lesz?
Ha mondjuk sík időfutamon akarnék menni, akkor csak erősődnöm kéne, lehetnék 80kg is, úgy sokkal könnyebben erősödök és ott nem lenne gond ez a plusz súly. De én hegyre is akarok tudni menni és hosszan is akarok tudni menni tempón. Meglátjuk Szilárd mit csinál velem. Egyelőre - mivel a tempótartásom egész jó volt - inkább a szélsőségeket fejlesztjük. De már érzem, hogy nem menne úgy a tempótartás, mint amikor egyedül edzettem.

9-9 kg.-ot átadok nektek, hogy legyen kihívás,így már uncsi lehet

[AAttila]

Én elsősorban ezért lőttem be magamnak a 80 kilót. Aztán meglátjuk, ha akarok, innen még ledobhatok 1-2 kilót könnyedén. Én 2,5 év alatt mentem le 95-96-ról erre a 80-82-re. De ezt így már akkor is tartom,ha nem edzek és eszek ész nélkül.

[asebestyen]

Már a Tiéd? Ha jól emlékszem, a Cannondale 56-os (vízszintes felsőcső?), a Speci mekkora? Ezekkel a kormány- és nyeregbeállításokkal nekem sokkal jobban tetszenek a Speci "arányai".

Még nem. :) 54-es a Speci. Biztos, hogy bőven több, mint 1 kilóval nehezebb, mint a Cannondale. Már alig várom, hogy meggurítsam...

Mi a terv?

Kell a tárcsafék mindenképp.

[asebestyen]

Ma 76 alatt mérlegeltem picivel, ez már komoly erőfeszítést igényel, ami a diétát illeti. El kell érnem a 75kg-ot. Töredéke húst eszem csak, mint régen. Nyújtás minden nap, van hogy 2x is, illetve masszázspisztoly is 2x.
Revit utánzom.

Ez nagyon komoly rengeteget fogytál az elmúlt években. Ehhez kell az elszántság

Tavaly június végén még 97.6kg voltam. Fogyni könnyű, csak közben erősödni is kéne. Nah, ez már nehezebb. Pengeélen táncolok most. Regenerálódni is kell, plusz kalóriák nélkül csak ISOval menni órákat, stb... Nade ki mondta, hogy könnyű lesz?
Ha mondjuk sík időfutamon akarnék menni, akkor csak erősődnöm kéne, lehetnék 80kg is, úgy sokkal könnyebben erősödök és ott nem lenne gond ez a plusz súly. De én hegyre is akarok tudni menni és hosszan is akarok tudni menni tempón. Meglátjuk Szilárd mit csinál velem. Egyelőre - mivel a tempótartásom egész jó volt - inkább a szélsőségeket fejlesztjük. De már érzem, hogy nem menne úgy a tempótartás, mint amikor egyedül edzettem.

[pärt]

Kihívója érkezett a Cannondalenek. ...

Már a Tiéd? Ha jól emlékszem, a Cannondale 56-os (vízszintes felsőcső?), a Speci mekkora? Ezekkel a kormány- és nyeregbeállításokkal nekem sokkal jobban tetszenek a Speci "arányai".

Még nem. :) 54-es a Speci. Biztos, hogy bőven több, mint 1 kilóval nehezebb, mint a Cannondale. Már alig várom, hogy meggurítsam...

Mi a terv?

[AAttila]

Ma 76 alatt mérlegeltem picivel, ez már komoly erőfeszítést igényel, ami a diétát illeti. El kell érnem a 75kg-ot. Töredéke húst eszem csak, mint régen. Nyújtás minden nap, van hogy 2x is, illetve masszázspisztoly is 2x.
Revit utánzom.

Ez nagyon komoly rengeteget fogytál az elmúlt években. Ehhez kell az elszántság

[asebestyen]

Ma 76 alatt mérlegeltem picivel, ez már komoly erőfeszítést igényel, ami a diétát illeti. El kell érnem a 75kg-ot. Töredéke húst eszem csak, mint régen. Nyújtás minden nap, van hogy 2x is, illetve masszázspisztoly is 2x.
Revit utánzom.

[asebestyen]

Kihívója érkezett a Cannondalenek. ...

Már a Tiéd? Ha jól emlékszem, a Cannondale 56-os (vízszintes felsőcső?), a Speci mekkora? Ezekkel a kormány- és nyeregbeállításokkal nekem sokkal jobban tetszenek a Speci "arányai".

Még nem. :) 54-es a Speci. Biztos, hogy bőven több, mint 1 kilóval nehezebb, mint a Cannondale. Már alig várom, hogy meggurítsam...

[Rotox]

Kihívója érkezett a Cannondalenek. ...

Már a Tiéd? Ha jól emlékszem, a Cannondale 56-os (vízszintes felsőcső?), a Speci mekkora? Ezekkel a kormány- és nyeregbeállításokkal nekem sokkal jobban tetszenek a Speci "arányai".

[asebestyen]

Kihívója érkezett a Cannondalenek. Mondjuk a súlycsoportból kilóg kissé...
.

Speci.jpg (200.31 KiB) Megtekintve 1244 alkalommal

[asebestyen]

Igazából itt van a lényeg, mert az avg 33 melegítéssel és a végén esőben volt. A közepén mentünk egy 30 kilis tempót, ami avg 40 volt.
Screenshot_20220928-211020_Strava.jpg

Persze, mi tök más jellegű ride-ot nyomtunk. Én mostanában már nem tempózok soha, vagy állóképesség van, vagy threshold intervall, pedálfordulat vagy 100 körül vagy 50. Szóval legálisan leszek szar tempón.

Jövőre meg csak lesünk Mi volt ez a villanás? Ááá, csak Ákos edz

Én max akkor villanok csak már, ha a majd krematóriumban betolnak a tepsiben a sok ezer fokos kemencébe. :)