Kerékpározás

[AAttila]

Én a téltől félek,hogy visszaszedem de ezt nem szeretném többször elengedni….

Én ezért vettem a görgőt,hogy télen szinten tartsak vele. Jó is volt 6%-ig szimulálja az emelkedőket 800w. Viszont nekem ez már kevés sajnos. Ma néztem, ami a következő lépés lehetne, 16% + lejtő szimulálás is + 2000w. Csakhogy 300e forint, amit most nem biztos, hogy szeretném beletenni.

Nézegettem görgőt de én sem szeretnék most ilyesmire költeni,így marad az úszás+szobakecske+valmi más….konditerem nálunk csak tróger féle van,5 fok odabent+te gyújts be hát köszi……

Az enyém újonnan 120e, használatban lehet 60-70e forintért kapni,ha éppen valakinek nem jön be vagy éppen feljebb lép. Szerintem Neked az is elég lenne.

[lacee]

naffffennne, 74.2
kellett nekem ráállni...

Én a téltől félek,hogy visszaszedem de ezt nem szeretném többször elengedni….

Én ezért vettem a görgőt,hogy télen szinten tartsak vele. Jó is volt 6%-ig szimulálja az emelkedőket 800w. Viszont nekem ez már kevés sajnos. Ma néztem, ami a következő lépés lehetne, 16% + lejtő szimulálás is + 2000w. Csakhogy 300e forint, amit most nem biztos, hogy szeretném beletenni.

Nézegettem görgőt de én sem szeretnék most ilyesmire költeni,így marad az úszás+szobakecske+valmi más….konditerem nálunk csak tróger féle van,5 fok odabent+te gyújts be hát köszi……

[AAttila]

naffffennne, 74.2
kellett nekem ráállni...

Én a téltől félek,hogy visszaszedem de ezt nem szeretném többször elengedni….

Én ezért vettem a görgőt,hogy télen szinten tartsak vele. Jó is volt 6%-ig szimulálja az emelkedőket 800w. Viszont nekem ez már kevés sajnos. Ma néztem, ami a következő lépés lehetne, 16% + lejtő szimulálás is + 2000w. Csakhogy 300e forint, amit most nem biztos, hogy szeretném beletenni.

[revox]

naffffennne, 74.2
kellett nekem ráállni...

Én a téltől félek,hogy visszaszedem de ezt nem szeretném többször elengedni….

Nekem főleg durva, mert mindig csont-bőr voltam. Mindesetre a kólát kibaxtam, elővettem a zerot már a 68 se tetszett, de csak egyre rosszabb. Mondjuk ez a nyár nagyon mozgászegény volt. Vártam, hogy a térdem javuljon. De lehet beindul az inddor zsírégető, csak az idővel van baj... Kajából lecsippentek, egy próbát megér. Még az esti nassolást kellene valahogy elhagyni... Csülökpörkölt meg évek óta nincs...
Agyrém...

[lacee]

naffffennne, 74.2
kellett nekem ráállni...

Én a téltől félek,hogy visszaszedem de ezt nem szeretném többször elengedni….

[revox]

naffffennne, 74.2
kellett nekem ráállni...

[revox]

Nagyon szerettem volna menni de sajnos én elszórakoztam a nyaram, amit erőben és fogyásban összeraktam az a nyáron eltűnt, kezdhetem elölről a tréninget görgőn. Két célom volt a nyárra, a Balaton kör ami sikerült és a Kékes ami nem a fenti okok miatt. Oda nem lehet 100 kilogrammal felmenni. Nemrég mentem egy Győr Pannonhalmát de a mászás nehéz volt pedig az csak 1 kili a tetőre. Na majd jövőre, nem adom fel.
Csapatban nagy élmény lehet a tekerés, jót mentetek gratulálok.

Nyugi, én csak 73, de az nálam több,mint 20% gyarapodás. Bár már tréningezős koromban is lehetett volna kevesebb, de a csülökpörköltről nem mondtam le. De mindegy is volt. De fiatalon 52-54, aztán egyszer 60 lett. Akkor tekertem. Aztán most 73 és a jobb térdem szinte csak arra jó, hogy a felső holtponton átpöcenti a pedált, komoly erőt nem lehet vele leadni. De szép lassan felgurul. De való igaz, egyszer megált a garmin
kanyarban az auto stoppal (4km/h alatt megáll ). Inkább igyekeztem elsunnyogni, de a fotók nem hazudnak. Kb akkora belem van, mintha 7. hónapban lennék... Most nem merek mérlegre állni, nehogy többet lássak, mint 73... Xal csakbátran

[lacee]

Nagyon szerettem volna menni de sajnos én elszórakoztam a nyaram, amit erőben és fogyásban összeraktam az a nyáron eltűnt, kezdhetem elölről a tréninget görgőn. Két célom volt a nyárra, a Balaton kör ami sikerült és a Kékes ami nem a fenti okok miatt. Oda nem lehet 100 kilogrammal felmenni. Nemrég mentem egy Győr Pannonhalmát de a mászás nehéz volt pedig az csak 1 kili a tetőre. Na majd jövőre, nem adom fel.
Csapatban nagy élmény lehet a tekerés, jót mentetek gratulálok.

Kérdezd Lacit, hogy fel tudott-e jönni! Meg utána körbe.
Tényleg jó volt; ahogy Attila is írta, ezek bevárós, visszafordulós bulik, senki nem maradt még félúton meghalva. Úgyhogy jöjjön mindenki, ha nincs is topon, itt úgyis felszívja magát, és végigtolja.

102,5kg. Itt most sajnos megragadt a dolog de 3 héten belül 2xmentem föl,pedig azt mondtam,hogy nem megyek arra mostanában. Tényleg szép élmények ezek a közös tekerések ha túléled !

[pärt]

Nagyon szerettem volna menni de sajnos én elszórakoztam a nyaram, amit erőben és fogyásban összeraktam az a nyáron eltűnt, kezdhetem elölről a tréninget görgőn. Két célom volt a nyárra, a Balaton kör ami sikerült és a Kékes ami nem a fenti okok miatt. Oda nem lehet 100 kilogrammal felmenni. Nemrég mentem egy Győr Pannonhalmát de a mászás nehéz volt pedig az csak 1 kili a tetőre. Na majd jövőre, nem adom fel.
Csapatban nagy élmény lehet a tekerés, jót mentetek gratulálok.

Kérdezd Lacit, hogy fel tudott-e jönni! Meg utána körbe.
Tényleg jó volt; ahogy Attila is írta, ezek bevárós, visszafordulós bulik, senki nem maradt még félúton meghalva. Úgyhogy jöjjön mindenki, ha nincs is topon, itt úgyis felszívja magát, és végigtolja.

[redbulova]

50-55 rpm intervallok ~8-10%-os dombra.

Aki ilyet tud, az velünk is tud
Ma arra voltam a legbüszkébb, ahogyan feljöttek a többiek: az egyik versenyző szétment térddel, a másik gyomorgörccsel, a harmadik már visszafordult az utolsó 2,5 kiliről, mert annyira erős volt neki, egyszer csak megjelent a tetőn.
Hát ilyen ez a közös tekerés: mindenkiből kihozza még a maximum utáni pluszokat is. Senki nem adja fel, így vagy úgy, de megcsinálja mindenki. Imádom ezt a CSAPTOT Tényleg jó idetartozni, ezt nem nyalásból írom.Az erősebbek is mindig visszamennek segíteni és mentálisan nekem is sokat segít,amikor látom, hogy mindenki végig tolja a szakaszt

Úgyhogy nyugodtan lehet csatlakozni.

Nagyon szerettem volna menni de sajnos én elszórakoztam a nyaram, amit erőben és fogyásban összeraktam az a nyáron eltűnt, kezdhetem elölről a tréninget görgőn. Két célom volt a nyárra, a Balaton kör ami sikerült és a Kékes ami nem a fenti okok miatt. Oda nem lehet 100 kilogrammal felmenni. Nemrég mentem egy Győr Pannonhalmát de a mászás nehéz volt pedig az csak 1 kili a tetőre. Na majd jövőre, nem adom fel.
Csapatban nagy élmény lehet a tekerés, jót mentetek gratulálok.

[revox]

Én is tekeregnék egyet a Csabai Decába de sztem. nem lesz menetel.

A jólsikerült bringázások mindig megdobják a vásárlókedvet én este nézegettem kerekeket

Mi mást

Egyik, általam még nem igazolt,de több apró infómorzsát summazva, az a meglátásom, hegyre lehet jobb döntés egy könnyebb, de feszes alukerék. Van egy FSA Team Issue (ez a széria lett később vision metron), ami alu felni, karbon héjjal és emlékeim szerint nagyon jól ment kaptatón. Lefele nem tudom, nem próbáltam. Axxony bicajában volt,csak kipróbáltam párszáz méteren felfele.

[revox]

Nekem lenne ma 4x10p résztáv, de nekünk még menni kellene decathlonba és egyéb boltokba,úgyhogy lehet kimarad az edzés.

Épp írni akartam, ha ma valaki merészel tekerni, legközelebb adok neki a kipurcant pumpával
Persze vicc. Régebben nálunk is egy szombat után jött a vasàrnap, aztán annyi, ment az élet. Most sokat kellene fizetni egy szovátért is, kékesért meg a vatikán vagyona is kevés lenne... Na jó, végülis velük, kész vagyok az alkudozásra

Nyugi,annyira nem akaródzik nekem sem,tegnap a pulzusom volt egy fél év mire helyreállt.

Az ilyenkor nekem is kisideig kínlódik. A nagy semmi után, hirtelen kap egy nagyot, aztán utána nem érti, mi van
Még mesze vagyunk attól,ami régen téli tréningeken volt. Hazaérés után kb 1 órával leült a pulzus,aztán jöt a takaró alatti remegés. Kérdeztem fiatalokat, náluk is ez volt, xal szimpla kiherélése a szervezetnek. Kiremegted magad estére, reggel megint start, aztán megint jött a remegés. A versenysport élet-erő-egészség

[Vinkler]

Aztán meg majd Vinkleren is csak lesünk,hogy hol volt eddig és mit csinált,mert csak lobogunk utána

Hát, az a forma elment sajna valahol 2010 körül. Most azon küzdök, hogy súlyban lemenjek annyira, hogy fel merjek ülni az országútira. Elindult a dolog, de még hátra van egy 20-as.

[lacee]

Nekem lenne ma 4x10p résztáv, de nekünk még menni kellene decathlonba és egyéb boltokba,úgyhogy lehet kimarad az edzés.

Én is tekeregnék egyet a Csabai Decába de sztem. nem lesz menetel.

A jólsikerült bringázások mindig megdobják a vásárlókedvet én este nézegettem kerekeket

Mi mást

[revox]

Nekem lenne ma 4x10p résztáv, de nekünk még menni kellene decathlonba és egyéb boltokba,úgyhogy lehet kimarad az edzés.

Én is tekeregnék egyet a Csabai Decába de sztem. nem lesz menetel.

A jólsikerült bringázások mindig megdobják a vásárlókedvet én este nézegettem kerekeket

[lacee]

Nekem lenne ma 4x10p résztáv, de nekünk még menni kellene decathlonba és egyéb boltokba,úgyhogy lehet kimarad az edzés.

Épp írni akartam, ha ma valaki merészel tekerni, legközelebb adok neki a kipurcant pumpával
Persze vicc. Régebben nálunk is egy szombat után jött a vasàrnap, aztán annyi, ment az élet. Most sokat kellene fizetni egy szovátért is, kékesért meg a vatikán vagyona is kevés lenne... Na jó, végülis velük, kész vagyok az alkudozásra

Nyugi,annyira nem akaródzik nekem sem,tegnap a pulzusom volt egy fél év mire helyreállt.

[revox]

Na, én ma érzem a tegnapot nem aludtam sokat, mert az axxony 6 előtt elkezdett bökdösni, állítólag horkoltam de aztán annyi volt.. Aztán,ha màr felkeltem, úgy döntötfem elviszem az autót a szerviznél lerakom és hazabiciklizek... Kb 4-5km, de elég is volt...
Axxem tegnap adtam a szervezetnek. Comb nem állt be(bár érzem kicsit), de nem volt kraft,ami fűtse a kazánt

Én most kicsit fáradtnak érzem magam,későn feküdtem,korán keltem,lábak aránylag jók,gondolkozom egy délutáni aerob tekerésen,az asszony rá is harapott,hogy akkor jön ő is.

Végülis, két xar pumpám is van
De nyomjátok. nálam valsz bejátszik az egész hetes foxás. Olyankor nem sok tartalék képződik. A péntek esti kínai, meg a szomabti zabok voltak max bent, az meg nem sok. De kelemes fáradtság. Affél jó dögleni az ágyon

[lacee]

Nekem lenne ma 4x10p résztáv, de nekünk még menni kellene decathlonba és egyéb boltokba,úgyhogy lehet kimarad az edzés.

Én is tekeregnék egyet a Csabai Decába de sztem. nem lesz menetel.

[revox]

Nekem lenne ma 4x10p résztáv, de nekünk még menni kellene decathlonba és egyéb boltokba,úgyhogy lehet kimarad az edzés.

Épp írni akartam, ha ma valaki merészel tekerni, legközelebb adok neki a kipurcant pumpával
Persze vicc. Régebben nálunk is egy szombat után jött a vasàrnap, aztán annyi, ment az élet. Most sokat kellene fizetni egy szovátért is, kékesért meg a vatikán vagyona is kevés lenne... Na jó, végülis velük, kész vagyok az alkudozásra

[lacee]

Na, én ma érzem a tegnapot nem aludtam sokat, mert az axxony 6 előtt elkezdett bökdösni, állítólag horkoltam de aztán annyi volt.. Aztán,ha màr felkeltem, úgy döntötfem elviszem az autót a szerviznél lerakom és hazabiciklizek... Kb 4-5km, de elég is volt...
Axxem tegnap adtam a szervezetnek. Comb nem állt be(bár érzem kicsit), de nem volt kraft,ami fűtse a kazánt

Én most kicsit fáradtnak érzem magam,későn feküdtem,korán keltem,lábak aránylag jók,gondolkozom egy délutáni aerob tekerésen,az asszony rá is harapott,hogy akkor jön ő is.

[AAttila]

Nekem lenne ma 4x10p résztáv, de nekünk még menni kellene decathlonba és egyéb boltokba,úgyhogy lehet kimarad az edzés.

[revox]

Na, én ma érzem a tegnapot nem aludtam sokat, mert az axxony 6 előtt elkezdett bökdösni, állítólag horkoltam de aztán annyi volt.. Aztán,ha màr felkeltem, úgy döntötfem elviszem az autót a szerviznél lerakom és hazabiciklizek... Kb 4-5km, de elég is volt...
Axxem tegnap adtam a szervezetnek. Comb nem állt be(bár érzem kicsit), de nem volt kraft,ami fűtse a kazánt

[AAttila]

50-55 rpm intervallok ~8-10%-os dombra.

Aki ilyet tud, az velünk is tud
Ma arra voltam a legbüszkébb, ahogyan feljöttek a többiek: az egyik versenyző szétment térddel, a másik gyomorgörccsel, a harmadik már visszafordult az utolsó 2,5 kiliről, mert annyira erős volt neki, egyszer csak megjelent a tetőn.
Hát ilyen ez a közös tekerés: mindenkiből kihozza még a maximum utáni pluszokat is. Senki nem adja fel, így vagy úgy, de megcsinálja mindenki. Imádom ezt a CSAPTOT Tényleg jó idetartozni, ezt nem nyalásból írom.Az erősebbek is mindig visszamennek segíteni és mentálisan nekem is sokat segít,amikor látom, hogy mindenki végig tolja a szakaszt

Úgyhogy nyugodtan lehet csatlakozni.

[asebestyen]

Srácok, ez így nem lesz jó! Mindenki k.erős és tavaszra még erősebb akar lenni. Hogy fogok így menni Veletek? Romlanotok kéne valahogy.

Majd menjünk Neked hazai pályán, pl Bakony, akkor az a Kisalföldről érkezőknek is kevesebb km lesz utazásban. A táj pedig ott is gyönyörű és nem annyira lapos

El kell kezdenem a Bakonyban tekerni, mert eddig 1m-t se mentem ott. 2 féle edzésem volt eddig, 90-95rpm Z2 endurance sprintekkel síkon és 50-55 rpm intervallok ~8-10%-os dombra. Most kaptam engedélyt a hétvégi endurance tekerések szabadabban értelmezésére, Szilárd biztos egy elgyengültebb pillanatában volt.

[revox]

Srácok, ez így nem lesz jó! Mindenki k.erős és tavaszra még erősebb akar lenni. Hogy fogok így menni Veletek? Romlanotok kéne valahogy.

Bírni fogod. Berakod a kereket, aztán hadd hajtsák a lovat