Kerékpározás

[AAttila]

Volt már stéher edzés, de nem jellemző.

[revox]

az jutott még eszembe, stéherezni szoktatok? Verseny előtti utolsó edzésen egy kb 50-70 kilis stéher elég jól beedzi a lábakat a magas tempóra. Nem kell nagyon gyorsan, 50-55km/h. Lesz abban is meló, mert néha akaratlanul is kikerül az ember a szélárnyékból (én néha direkt elengedtem az autót) es akkor 50 plusszos tempón kell.magad visszarúgni az autóra. Ez jól edzi a magas tempón a kisebb kiszakadások esetére a visszazárkózást. De jól jöhet hirtelen rámgatásokra is, amivel a többieket lehet fárasztani. Egy jól irányított fárasztással az ellenfelek fele kiejthető de ehhez bírni kell ezeket a rángatásokat irányítani.

Majd egyszer próbáljátok ki. Az egyénfüggő, mikof kell stéherezni. Nekem kellett utàna kb 2 pihenőnap, de utána nagyon ment a láb. Persze, a stéher után nem kell menni se átmozgatót, semmit. Legyen a láb utolsó emléke az 50 plusszis tempón magabiztos "üzemelés". Nemtom mennyi Poroszló tőlünk (70-75 kili?), én oda jártam ki... aztán haza beültem az autóba én is. Odáig azért lefőtt a kávé de nekem ez jobban müködött, mint 20 kili 70-el.

[revox]

Ááá,Te is tudod,mezőnyben sokkal egyszerűbb. Ügyesen bújkálva az első 15-20-ban,az sokat segít. Ott vagy az elejében, ha szakadás van,akkor tudsz azonnal reagálni, mégis takarékosan mész. Esetleg néha, 1-2 percre beforogsz és húzod a mezőnyt,így nem mondhatják,hogy csak végig leutaztad a versenyt. De alapvetően dolgozzanak az erős emberek/csapatok. És én a Mátra óta kevesebbet is edzettem. Szerintem simán tudunk együtt menni.

Egyszerűbb leutazni :)
Nem szégyen a lovak között megbujni. Egy előreállás, ha nincs kellő rutin,mit is bír az ember extra terhelésen (mert elől 50+ km/h hirtelen az lesz), könnyen el lehet sózni a levest. Szerintem, ha st legurítja a tömegben, egy tisztességes helytállás. A beforgás egy következö lépcsőfok

De fotelbohóc ne okoskodjon

Hát nekem még mindig az egyik legkedvesebb emlékem, a Hajdú kupa. Beforogtam párszor, végig az elejében helyezkedtem,még jó fotók is készültek rólam verseny közben. Minden klassz volt. Sajnos még nem nagyon bírtam a végét, kezdett picit elgörcsölni a bal lábam, de hatalmas volt az a befutó.
Revi igazán jó tanácsokkal látott el. Akkor még nagyon-nagyon tanuló szakaszban voltam a versenyekkel kapcsolatban. De igyekeztem megfogadni mindent,amit mondott. Többnyire sikerült is.

Emléxem arra,messze túlteljesítetted, ami várható lett volna. A végére meg annyit tartalékolni, ami pont kell, évek versenyrutinjának kérdése, de így is egyben jöttél meg az elmezőnnyel.
Csak ne feledjük, akkor azért jól fel voltál.edzve. Most jobban, de akkor is jól karmoltál, de megkockáztatom, nem volt az sokkal gyengébb forma, erőnlét, tekintve az a mínusz öt évet..
De @st azt érzem, nincs most ennyire feledzve, így ha veletek menne, bőven elég feladat ottmaradni a tömegben es nem elbalerináskodni az erőt. Csak ezért mondtam. Neked forogni kell, a mez előjogokkal, de kötelezettséggel is jár

Egyébként én pl.sose szerettem utazni. Pulzus lemegy, ellustul és a hirtelen megindulások nem esnek jól. Ezek rövid távok viszonylag, jobban éreztem magam, ha pitbullkodtunk az elejében (arra szért ügyelve, hogy a lesipuskásokra maradjon erő a végére), valahogy így jobban jött a kraft, meg ha leuralta egy csapat a mezőnyt, mentálisan is adott az ellenfeleknek. Persze, ilyen klasszikus versenyzést nem látunk a jurósporton. A nagy távok miatt az egynaposok is másabbak dinamika szempontjából. Kell az állóképesség, de rövidebbb versenyekre legaláb heti egy sprintedzést is be kell iktatni a rengeteg lósz miat, de az se baj, ha a résztávos edzésrken a meglendítés sprintMax x 90%,utána beülni.

Genyók ezek a versenyek. Neked itt irányítók között kell lenni, st meg utazza le szerintem. Majd legközelebb bepótolja, de első olyan versenyen, ahol bekerül a sürűjébe, inkább figyeljen, tanuljon. Ami fontos, ne a sor végén, inkább középen. Ha véletlenül ott megúszik, még nem szakad le. Ha a "busz" mögött megy, egy hirtelen tempóváltás ha kiszakítja a tömegből, onnan nehéz visszaállni.

De jó más faxával verni a csalánt

[AAttila]

Atira úgy tudnám a kereket rakni ha előbb kötéllel hozzákötöm a nyeregcsövéhez a kormányomat

Ááá,Te is tudod,mezőnyben sokkal egyszerűbb. Ügyesen bújkálva az első 15-20-ban,az sokat segít. Ott vagy az elejében, ha szakadás van,akkor tudsz azonnal reagálni, mégis takarékosan mész. Esetleg néha, 1-2 percre beforogsz és húzod a mezőnyt,így nem mondhatják,hogy csak végig leutaztad a versenyt. De alapvetően dolgozzanak az erős emberek/csapatok. És én a Mátra óta kevesebbet is edzettem. Szerintem simán tudunk együtt menni.

Egyszerűbb leutazni :)
Nem szégyen a lovak között megbujni. Egy előreállás, ha nincs kellő rutin,mit is bír az ember extra terhelésen (mert elől 50+ km/h hirtelen az lesz), könnyen el lehet sózni a levest. Szerintem, ha st legurítja a tömegben, egy tisztességes helytállás. A beforgás egy következö lépcsőfok

De fotelbohóc ne okoskodjon

Hát nekem még mindig az egyik legkedvesebb emlékem, a Hajdú kupa. Beforogtam párszor, végig az elejében helyezkedtem,még jó fotók is készültek rólam verseny közben. Minden klassz volt. Sajnos még nem nagyon bírtam a végét, kezdett picit elgörcsölni a bal lábam, de hatalmas volt az a befutó.
Revi igazán jó tanácsokkal látott el. Akkor még nagyon-nagyon tanuló szakaszban voltam a versenyekkel kapcsolatban. De igyekeztem megfogadni mindent,amit mondott. Többnyire sikerült is.

[revox]

Atira úgy tudnám a kereket rakni ha előbb kötéllel hozzákötöm a nyeregcsövéhez a kormányomat

Ááá,Te is tudod,mezőnyben sokkal egyszerűbb. Ügyesen bújkálva az első 15-20-ban,az sokat segít. Ott vagy az elejében, ha szakadás van,akkor tudsz azonnal reagálni, mégis takarékosan mész. Esetleg néha, 1-2 percre beforogsz és húzod a mezőnyt,így nem mondhatják,hogy csak végig leutaztad a versenyt. De alapvetően dolgozzanak az erős emberek/csapatok. És én a Mátra óta kevesebbet is edzettem. Szerintem simán tudunk együtt menni.

Egyszerűbb leutazni :)
Nem szégyen a lovak között megbujni. Egy előreállás, ha nincs kellő rutin,mit is bír az ember extra terhelésen (mert elől 50+ km/h hirtelen az lesz), könnyen el lehet sózni a levest. Szerintem, ha st legurítja a tömegben, egy tisztességes helytállás. A beforgás egy következö lépcsőfok

De fotelbohóc ne okoskodjon

[AAttila]

Atira úgy tudnám a kereket rakni ha előbb kötéllel hozzákötöm a nyeregcsövéhez a kormányomat

Ááá,Te is tudod,mezőnyben sokkal egyszerűbb. Ügyesen bújkálva az első 15-20-ban,az sokat segít. Ott vagy az elejében, ha szakadás van,akkor tudsz azonnal reagálni, mégis takarékosan mész. Esetleg néha, 1-2 percre beforogsz és húzod a mezőnyt,így nem mondhatják,hogy csak végig leutaztad a versenyt. De alapvetően dolgozzanak az erős emberek/csapatok. És én a Mátra óta kevesebbet is edzettem. Szerintem simán tudunk együtt menni.

[st81]

Nem azt szeretné, ha U15-nek látszana, hanem szeretne még most is úgy menni, mint egy U15. (Vagyunk/leszünk ezzel így páran, korral egyre inkább)

Remélem, elég sokáig hergelem, felszívja magát, és dafkéból is tekerni kezd.

Meg kell védenem Revit, mert az utóbbi napokban (hetekben) már bringázik is. Bár, mire belelendülne,itt tél

Revi,betartva fogadalmát, amint megvette az új hangfalait, lehúzta a hifirolót. Elkezdett gurulgatni, amikor egy letört foga begyulladt. Gyökérkezeles-sorozat, de revi erőltette tovább a biciklizgetés beindítását, így a kezelések másnapján is xart az intő szavakra és a fogáról begyulladt torka, füle Tegnap végre feltömték,ne kiabáljuk el, most talán már jobb, de revi lerongyolta magát. De pár nap és hátha megnyugszik mindene

Nem kell harapdálni a kormánybandázst pucsítás közben és nem lesz letört fog
Viccet félretéve, jobbulást kívánok!

B.füreden és Zalakaroson is a 16-18 éves korosztály futott be az elsők között. Tekertek mint a szélvész!
Atira úgy tudnám a kereket rakni ha előbb kötéllel hozzákötöm a nyeregcsövéhez a kormányomat

[revox]

Jó, hát akkor U13, U15-nek csak szeretnél látszani!

Nem azt szeretné, ha U15-nek látszana, hanem szeretne még most is úgy menni, mint egy U15. (Vagyunk/leszünk ezzel így páran, korral egyre inkább)

Remélem, elég sokáig hergelem, felszívja magát, és dafkéból is tekerni kezd.

Meg kell védenem Revit, mert az utóbbi napokban (hetekben) már bringázik is. Bár, mire belelendülne,itt tél

Revi,betartva fogadalmát, amint megvette az új hangfalait, lehúzta a hifirolót. Elkezdett gurulgatni, amikor egy letört foga begyulladt. Gyökérkezeles-sorozat, de revi erőltette tovább a biciklizgetés beindítását, így a kezelések másnapján is xart az intő szavakra és a fogáról begyulladt torka, füle Tegnap végre feltömték,ne kiabáljuk el, most talán már jobb, de revi lerongyolta magát. De pár nap és hátha megnyugszik mindene

[revox]

Jó, hát akkor U13, U15-nek csak szeretnél látszani!

Nem azt szeretné, ha U15-nek látszana, hanem szeretne még most is úgy menni, mint egy U15. (Vagyunk/leszünk ezzel így páran, korral egyre inkább)

Remélem, elég sokáig hergelem, felszívja magát, és dafkéból is tekerni kezd.

Meglepődnél egy-egy U15ös gyereken az áttételkorlát fogja őket, kb 52/16 a max, de azzal van, hogy 60 fölé mennek sprinten

Amikor toltuk, átlagos U19est el tudtunk páholni, de pl Karl Ádám, volt,hogy U17es korában odabaxott a master2-nek sprinten (40-50év). . Normál tempómenésen nem tudott, de jól.sprintelt, kis genyó volt,jól robbantott. Persze, ez az idióta versenyszervezési szokásból jött, hogy közös mezőnyben ment rendszeresen az U17, WU19-elit es master 2 es 3. A 17esek végigutazták, aztan aki ugyes volt sprinten, akár meglepetést is tudott okozni. Persze, többségük csak akadály volt a pályán.

Jelenleg a bzk nagy hányadát az U15 elporolná, maradékot az U17 kb. Engem lehet a WU15 is

Ezek a szervezett csapatedzésen szocializálódott és szinte minden hétvégén versenyző kölykök mennek ám,mint a barom nálunk az első éve U17es (tehát akkor 15 múlt), kb 60kilos Sós Olivér 320-340W körüli FTP-vel rendelkezett

[AAttila]

Jön valaki a bábolnai Brigetio körversenyre (08.02)? Beneveztem a délutáni műszak (akkor melegebb lesz ) hosszú távjára, a hobbi kategóriába.

Kellemes 37° várható. Ha szerencsétek lesz, esni is fog, az kicsit visszahűt.

Ahogy látom, nem fog. Viszont lesz 4 nap 30+, ami szépen melegíti az aszfaltot is. Jó lesz a 7 bar a Pirelliknek. Maga az út nagyrészt jó minőségű. Nem kérdeztem a szervezőket, de ha klasszik körverseny, akkor előbb fognak lekörözni, mint hogy teljesítsem a 7 kört és akkor gém over.

Szerintem megy ez Neked annyira,hogy senki nem fog lekörözni Tekerünk egy jót, aztán, ha már kicsit hűvösebb lesz,irány egy HBZK menés

[st81]

Jön valaki a bábolnai Brigetio körversenyre (08.02)? Beneveztem a délutáni műszak (akkor melegebb lesz ) hosszú távjára, a hobbi kategóriába.

Kellemes 37° várható. Ha szerencsétek lesz, esni is fog, az kicsit visszahűt.

Ahogy látom, nem fog. Viszont lesz 4 nap 30+, ami szépen melegíti az aszfaltot is. Jó lesz a 7 bar a Pirelliknek. Maga az út nagyrészt jó minőségű. Nem kérdeztem a szervezőket, de ha klasszik körverseny, akkor előbb fognak lekörözni, mint hogy teljesítsem a 7 kört és akkor gém over.

[AAttila]

Jó, hát akkor U13, U15-nek csak szeretnél látszani!

Nem azt szeretné, ha U15-nek látszana, hanem szeretne még most is úgy menni, mint egy U15. (Vagyunk/leszünk ezzel így páran, korral egyre inkább)

Remélem, elég sokáig hergelem, felszívja magát, és dafkéból is tekerni kezd.

Meg kell védenem Revit, mert az utóbbi napokban (hetekben) már bringázik is. Bár, mire belelendülne,itt tél

[pärt]

Jó, hát akkor U13, U15-nek csak szeretnél látszani!

Nem azt szeretné, ha U15-nek látszana, hanem szeretne még most is úgy menni, mint egy U15. (Vagyunk/leszünk ezzel így páran, korral egyre inkább)

Remélem, elég sokáig hergelem, felszívja magát, és dafkéból is tekerni kezd.

[Vinkler]

Jó, hát akkor U13, U15-nek csak szeretnél látszani!

[revox]

Van U14.

hol?

felénk nincs. u13 és u15

Kerékpársportban valóban nincs, páratlan számok vannak csak, de egyéb sportágakban van.

jóhátkérem, kerékpáros topicba nem OFFolunk más sportokkal max kábelekkel

[asebestyen]

U15 van de,ja

Van U14.

hol?

felénk nincs. u13 és u15

Kerékpársportban valóban nincs, páratlan számok vannak csak, de egyéb sportágakban van.

[revox]

U15 van de,ja

Van U14.

hol?

felénk nincs. u13 és u15

[Vinkler]

U15 van de,ja

Van U14.

[revox]

Ha mezben vagy,tisztelnek és utat adnak,ha nem férsz el. Engem így konkrétan leszratk és mindeféle takonykölyök bepofázott,meg köcsögölt. OK. elvertük őket, de sok kellemetlenséget okozott. le akartak szorítani és ilyenek.

Akkor Te félmeztelenül mentél vagy kisgatyában? Nem azért szóltak be meg köcsögöltek?

Vagy azt hitték, hogy U14-es.

U15 van de,ja
gyerekc ott bénázott. rászóltam,hogy menjen már az útból,még visszadumált kitoltam kézzel... ahogy kell, ahogy az öregek tanították hátulról finoman mellémégy,amikor eléred a hátát, tolod kifele és kényelemsen eltekersz mellette, ritmust se kell váltani. mire észreveszi,hogy nem előre megy,már régen a seggedet szagolja

[Vinkler]

Ha mezben vagy,tisztelnek és utat adnak,ha nem férsz el. Engem így konkrétan leszratk és mindeféle takonykölyök bepofázott,meg köcsögölt. OK. elvertük őket, de sok kellemetlenséget okozott. le akartak szorítani és ilyenek.

Akkor Te félmeztelenül mentél vagy kisgatyában? Nem azért szóltak be meg köcsögöltek?

Vagy azt hitték, hogy U14-es.

[asebestyen]

Ha mezben vagy,tisztelnek és utat adnak,ha nem férsz el. Engem így konkrétan leszratk és mindeféle takonykölyök bepofázott,meg köcsögölt. OK. elvertük őket, de sok kellemetlenséget okozott. le akartak szorítani és ilyenek.

Akkor Te félmeztelenül mentél vagy kisgatyában? Nem azért szóltak be meg köcsögöltek?

[Snipi]

elől kell menni,akkor nincs baj

2 mezt viszek. Az egyik a GR. Így valószínűleg akár az első sorból is indulhatok, mivel sokan lesznek a csapatból. Ráadásul a frissítésnél is a GR mezt/frjvédőt "keresik",így biztosan tudnak frissíteni. Ám amiért viszek másikat,az az,hogy mi van ha a csapat taktika szökést igényelne. Nyílván nem fognak olyan társaságot elengedni,amiben 2 GR is van. De lehet,hogy így,másik mezben, el lehetne lépni. De ezt majd még ott megdumáljuk.

nem javallott... egyzer próbáltam, nem taktika miatt,hanem szabály volt,hogy nem MKSZ akkreditált versenyen, nem indulhatsz csapatmezben. Akkor Zolink volt a szakágveető,mondom ne mi szegjünk szabályt.
Ha mezben vagy,tisztelnek és utat adnak,ha nem férsz el. Engem így konkrétan leszratk és mindeféle takonykölyök bepofázott,meg köcsögölt. OK. elvertük őket, de sok kellemetlenséget okozott. le akartak szorítani és ilyenek.

Persze, van abban logika,amit írsz,de itthon nem ez dönti el,hogy elengednek, vagy nem, hanem van e erő menni utánatok,vagy nincs. én nem mennék civilben,több a hátránya,mint az előnye az esetleges "cselnek" Melelsleg egy csapatmezt mindenki tisztelt. ha ledfektelsz,lehet nincs kéznél csapatkocsi,de akkor idegenek is megállnak segíteni. adnak vizet,kaját,bármit,míg egy mezei futkósót leszranak más csapatok.

Nem értem mit vesződtök itt a mezekkel amikor ott a pumpa is.
Aztán az alagútban meg puff!

[revox]

Én nem mertem a hobbi kategóriába (na nem a teljesítményem miatt) de lehet átkérem magam

elől kell menni,akkor nincs baj

2 mezt viszek. Az egyik a GR. Így valószínűleg akár az első sorból is indulhatok, mivel sokan lesznek a csapatból. Ráadásul a frissítésnél is a GR mezt/frjvédőt "keresik",így biztosan tudnak frissíteni. Ám amiért viszek másikat,az az,hogy mi van ha a csapat taktika szökést igényelne. Nyílván nem fognak olyan társaságot elengedni,amiben 2 GR is van. De lehet,hogy így,másik mezben, el lehetne lépni. De ezt majd még ott megdumáljuk.

nem javallott... egyzer próbáltam, nem taktika miatt,hanem szabály volt,hogy nem MKSZ akkreditált versenyen, nem indulhatsz csapatmezben. Akkor Zolink volt a szakágveető,mondom ne mi szegjünk szabályt.
Ha mezben vagy,tisztelnek és utat adnak,ha nem férsz el. Engem így konkrétan leszratk és mindeféle takonykölyök bepofázott,meg köcsögölt. OK. elvertük őket, de sok kellemetlenséget okozott. le akartak szorítani és ilyenek.

Persze, van abban logika,amit írsz,de itthon nem ez dönti el,hogy elengednek, vagy nem, hanem van e erő menni utánatok,vagy nincs. én nem mennék civilben,több a hátránya,mint az előnye az esetleges "cselnek" Melelsleg egy csapatmezt mindenki tisztelt. ha ledfektelsz,lehet nincs kéznél csapatkocsi,de akkor idegenek is megállnak segíteni. adnak vizet,kaját,bármit,míg egy mezei futkósót leszranak más csapatok.

[AAttila]

Jön valaki a bábolnai Brigetio körversenyre (08.02)? Beneveztem a délutáni műszak (akkor melegebb lesz ) hosszú távjára, a hobbi kategóriába.

Én nem mertem a hobbi kategóriába (na nem a teljesítményem miatt) de lehet átkérem magam

elől kell menni,akkor nincs baj

2 mezt viszek. Az egyik a GR. Így valószínűleg akár az első sorból is indulhatok, mivel sokan lesznek a csapatból. Ráadásul a frissítésnél is a GR mezt/frjvédőt "keresik",így biztosan tudnak frissíteni. Ám amiért viszek másikat,az az,hogy mi van ha a csapat taktika szökést igényelne. Nyílván nem fognak olyan társaságot elengedni,amiben 2 GR is van. De lehet,hogy így,másik mezben, el lehetne lépni. De ezt majd még ott megdumáljuk.

[revox]

Jön valaki a bábolnai Brigetio körversenyre (08.02)? Beneveztem a délutáni műszak (akkor melegebb lesz ) hosszú távjára, a hobbi kategóriába.

Én nem mertem a hobbi kategóriába (na nem a teljesítményem miatt) de lehet átkérem magam

elől kell menni,akkor nincs baj