Kerékpározás

[Szalon]

Jaj, de nem jó ezt látni!
Neked nem lett bajod? Nem úgy néz ki, mint egy mászás közbeni fáradásos törés eredménye

Csak kis leki/ego sérülés volt, meg néhány kis horzsolás. Amúgy lejtmenetben lassú első defekt… kanyar bejáratnál meg leért a felni az aszfaltra. Azt még összeszedtem, de a kanyart már nem tudtam bevenni, uh átszaltóztam a szalagkorláton bicajjal a lábamon és a vázzal levettem egy fát, amiből mint látható, a fa jött ki győztesen.

[Szalon]

Uuuuuú, az kemény, sajnálom! Ilyenkor is él az élettartam garancia a vázra?

Persze, amennyiben be tudod bizonyítani, hogy ez garanciális probléma miatt keletkezett…

Amúgy crash replacement garancia van ilyenkor. 30% kedvezményt kapsz a következő vázra.

[pärt]

Rokkantnyugdíjas lett?

Jaj, de nem jó ezt látni!
Neked nem lett bajod? Nem úgy néz ki, mint egy mászás közbeni fáradásos törés eredménye

[Rotox]

Rokkantnyugdíjas lett?

Uuuuuú, az kemény, sajnálom! Ilyenkor is él az élettartam garancia a vázra?

[Szalon]

Rokkantnyugdíjas lett?

[pärt]

Rokkantnyugdíjas lett?

[Szalon]

Az előző Tarmac helyett vagy mellé jött?

Hát… igazából a Dogma mellé jött télinek, de végülis mondhatom a másik Tarmac mellé is, bár amazt úgymond nyugdíjaztam…

[pärt]

Nekem megjött az új vázam, péntek este össze is raktam. Másodjára már gyorsan ment minden, főleg a fék légtelenítés
Én ma 70km-t mentem ~1200m szinttel, de csak mert pihenő hetem van…

Az előző Tarmac helyett vagy mellé jött?

[Szalon]

Nekem megjött az új vázam, péntek este össze is raktam. Másodjára már gyorsan ment minden, főleg a fék légtelenítés
Én ma 70km-t mentem ~1200m szinttel, de csak mert pihenő hetem van…

[Vinkler]

A feleségem problémázik a súlyom, pontosabban a túlsúlyom miatt. Neki 79 kg-os kerékpárosként (na jó nem, bevallotta, utána, mikor abbahagytam kb 90 kg-osan) voltam az igazi. Én most nem érzem jól magam! Próbálok lejjebb menni, de valamit nagyon elcseszek. Most a héten 2 kg-ot visszahíztam. Az a baj, hogy gasztrogengszterként nekem nehéz megállni, hogy ezt-azt ne egyek, igyak, pedig baromira meg kéne. Időközben új, sokkal nagyobb munkával és felelősséggel járó pozícióba kerültem a cégnél, de elhatároztam, hogy az edzésekből nem engedek! Egyszerűen bele kell férnie és jobban is érzem magam edzés után, még akkor is, ha előtte a pokolba kívántam egy húzós hét után, péntek este 7-kor elkezdeni görgőzni.
A számaim katasztrofálisak, az edző szerint teljesen rendben vannak, mondjuk a tendencia abszolút az Ő malmára hajtja a vizet, a fejlődés folyamatos, kivéve a vérnyomásomat. Az katasztrófális. Én az egészség visszanyerés, majd megőrzés érdekében kezdtem el újra tekerni. Csapatban már egyáltalán nincs kedvem tekerni (bár már ez sem igaz teljesen), nem motivál az, hogy lenyomjak valakit, vagy újra versenyezzek, az motivál, hogy most a fiammal jókat tekerjek a Pilisben, majd 80 évesen az unokáimmal is.

Nézetted nincs e neked inzulinrezisztanciád?
Alaposan kell azt kivizsgálni, mert az elég nagy gátja a fogyásnak.

Szerencsére nincs.

[AAttila]

Bármilyen mért adatnak akkor van értelme, ha kezdesz is vele valamit, anélkül csak egy szám, aminek önmagában nem sok jelentősége van, vagy inkább semmi.

Ezért tartózkodom a méricskétől. Az országútimon van butaóra, látom mennyit megyek, milyen átlaggal. Engem ilyen mélységig érdekel, természetesen értem, hogy mást komolyabban.

De az átlag is csak azért érdekel,hogy amíg távolodsz otthonról, tudd, meddig mehetsz,hogy a vacsira éppen hazaérj.

[marconi]

A feleségem problémázik a súlyom, pontosabban a túlsúlyom miatt. Neki 79 kg-os kerékpárosként (na jó nem, bevallotta, utána, mikor abbahagytam kb 90 kg-osan) voltam az igazi. Én most nem érzem jól magam! Próbálok lejjebb menni, de valamit nagyon elcseszek. Most a héten 2 kg-ot visszahíztam. Az a baj, hogy gasztrogengszterként nekem nehéz megállni, hogy ezt-azt ne egyek, igyak, pedig baromira meg kéne. Időközben új, sokkal nagyobb munkával és felelősséggel járó pozícióba kerültem a cégnél, de elhatároztam, hogy az edzésekből nem engedek! Egyszerűen bele kell férnie és jobban is érzem magam edzés után, még akkor is, ha előtte a pokolba kívántam egy húzós hét után, péntek este 7-kor elkezdeni görgőzni.
A számaim katasztrofálisak, az edző szerint teljesen rendben vannak, mondjuk a tendencia abszolút az Ő malmára hajtja a vizet, a fejlődés folyamatos, kivéve a vérnyomásomat. Az katasztrófális. Én az egészség visszanyerés, majd megőrzés érdekében kezdtem el újra tekerni. Csapatban már egyáltalán nincs kedvem tekerni (bár már ez sem igaz teljesen), nem motivál az, hogy lenyomjak valakit, vagy újra versenyezzek, az motivál, hogy most a fiammal jókat tekerjek a Pilisben, majd 80 évesen az unokáimmal is.

Nézetted nincs e neked inzulinrezisztanciád?
Alaposan kell azt kivizsgálni, mert az elég nagy gátja a fogyásnak.

[pärt]

Bármilyen mért adatnak akkor van értelme, ha kezdesz is vele valamit, anélkül csak egy szám, aminek önmagában nem sok jelentősége van, vagy inkább semmi.

Ezért tartózkodom a méricskétől. Az országútimon van butaóra, látom mennyit megyek, milyen átlaggal. Engem ilyen mélységig érdekel, természetesen értem, hogy mást komolyabban.

[asebestyen]

Bármilyen mért adatnak akkor van értelme, ha kezdesz is vele valamit, anélkül csak egy szám, aminek önmagában nem sok jelentősége van, vagy inkább semmi.

[pärt]

Telefon?

Már hogy azzal mérjem? Nem, semennyire sem érdekelt.
Volt vagy 8-10 év, mikor egyáltalán nem volt órám (lemerült az elem, úgy hagytam). Istenem, mennyi fontos adatról maradtam le akkoriban.

[Vinkler]

Megyehatárig, vagy innen vissza? :) ...

Nem fért volna bele, egyébb dolgaim miatt elég későn tudtam csak indulni, addigra jól vissza is hűlt az idő. Tippre harmincpár kili lehetett - a városi gépemen nincs óra.

Telefon?

[pärt]

Megyehatárig, vagy innen vissza? :) ...

Nem fért volna bele, egyébb dolgaim miatt elég későn tudtam csak indulni, addigra jól vissza is hűlt az idő. Tippre harmincpár kili lehetett - a városi gépemen nincs óra.

[revox]

Na, harmadiknak én is befutottam. Remek idő volt, szinte alig fagytam halálra. IMG20250209162444.jpg

Megyehatárig, vagy innen vissza? :)

Az én hétvégi teljesítményem annyi volt, hogy kb 5en megkérdezték Vanik Zoli bicaját, hogy az enyém e?
Viszont Zoli nem xarozik. Lassan eléri régi alkatát, rettegj hifi bzk

[revox]

Valamikor, valahol olvastam, hogy a bringán vesztett tömeg nem azonos a testtömegvesztéssel, de szerintem ez inkább a kerékre húzható rá. A bringa tömege max úgy lehetett arányban a jobb teljesítménnyel, hogy az magasabb kategória, merevebb a váz.

[OFF - katt ide ha látni akarod]

A hifimagazin, egy izolációs megoldás, ami annyit jelent, hogy fogj egy kb centi vastag, már jól átforgatott újságot és tedd pl az MC trafó alá. A lapok közti minimális levegö és a puha papírlap felfogható egyfajta "légpárnának", akár a Funk Achromat, apró légbuborékos lemezalátéte. Báár, még én érzem cikinek, hogy le kell írni, de ilyen az élet... Ez már jobb nem lesz, kihalófélben a hallók tábora :(

[pärt]

Na, harmadiknak én is befutottam. Remek idő volt, szinte alig fagytam halálra.

[Vinkler]

Megzavarhatta az én 117-em. Simán sokkot kapott tőle, mint szerintem szegény bringám alattam. Azon gondolkodtam tekerés közben, mit szenvedhet szegény “ló”. Meg is paskoltam, mikor hazaértem!

Én 100 alá szeretnék bemenni mindenképen, de, hogy ott mennyire, azt még nem tudom. Szerintem 95 kb egészséges lenne.

Legalább nem kell görcsölnöd a grammfaragással. Régi vesszőparipám, hogy komoly pénzeket lehet elégetni mondjuk egy 100-200 grammal könnyebb vázszettel, kerékkel, stb...de legritkábban merül fel, hogy 61 vagy 98 esetleg 113 kilóval használják. No meg ha hátra van még 10-15 kiló leadása, mit számít az egy kilóval könnyebb gép.

Nálam akár kettővel.
Persze, sosem értettem az effajta grammhuszárkodást. Az ember magán tud a legtöbbet faragni, kivéve a pro-kat. Ott meg úgy is a “cég” fizeti a technikát.

[pärt]

Megzavarhatta az én 117-em. Simán sokkot kapott tőle, mint szerintem szegény bringám alattam. Azon gondolkodtam tekerés közben, mit szenvedhet szegény “ló”. Meg is paskoltam, mikor hazaértem!

Én 100 alá szeretnék bemenni mindenképen, de, hogy ott mennyire, azt még nem tudom. Szerintem 95 kb egészséges lenne.

Legalább nem kell görcsölnöd a grammfaragással. Régi vesszőparipám, hogy komoly pénzeket lehet elégetni mondjuk egy 100-200 grammal könnyebb vázszettel, kerékkel, stb...de legritkábban merül fel, hogy 61 vagy 98 esetleg 113 kilóval használják. No meg ha hátra van még 10-15 kiló leadása, mit számít az egy kilóval könnyebb gép.

[Vinkler]

Igen,azért arányaiban kell nézni ezt is. Én is 178 vagyok. De Vinkler is hülyén nézne ki 175 kilóval, még a 180 is nagyon sovány lenne neki.(főleg 117 után) De egy dolog a "látvány", megint egy, a közérzet. Az egészséges közérzet. Én úgy érzem 173-175 között fog nekem beállni a végleges súlyom. Mindig szokott ingadozni 1-1,5 kilót, bár újabban,már inkább csak max 1-t. Azt minden erőfeszítés nélkül tudom tartani.

Ezek fontban vannak? Vagy az egyest kell elvenni az elejéről?
Nekem a telente szokásos +3 kilóval most 80. De még mindig inkább ez; voltam már betegség miatt 72, nem hiányzik.

Megzavarhatta az én 117-em. Simán sokkot kapott tőle, mint szerintem szegény bringám alattam. Azon gondolkodtam tekerés közben, mit szenvedhet szegény “ló”. Meg is paskoltam, mikor hazaértem!

Én 100 alá szeretnék bemenni mindenképen, de, hogy ott mennyire, azt még nem tudom. Szerintem 95 kb egészséges lenne.

[AAttila]

Igen, görgős szezonnál,egyáltalán nem releváns a km. Mindegyik felület másképpen számol,sosem lesz igazán "pontos". De nem is ez a lényege.
Én azon szoktam mosolyogni,amikor valaki pl a zwiften groupride-on viszonylag sokat megy és még mellé felmegy az órája is a strava-ra. Majd ott "villog",hogy neki már 5000 kilije van az idén,pedig még csak február eleje van

[Vinkler]

Nah én közben letoltam 50 kilit.

Én csak 47-t. De haladunk A héten lett 209

Jó, valójában 51,15-öt, de ki számolja.
Egyébként nem nagyon érdekes a km, a görgőn hegyen-völgyön, tökön-paszulyon tekersz, de ugye funkcionális edzést, szóval nem reális a km.

Meg szerintem az is mindegy, hogy 45-50, vagy 85-93. Viszont az nem, hogy mekkora szinttel és milyen zónában.

Én szigorúan nyomom a Z2 formaépítést, keringésépítést, stb. Simán még vagy 1,5 évig sztem, de lehet tovább.