Kerékpározás

[revox]

A HiFibzk tekerés valahogy nem nagyon alakul...
Ha van kedve valakinek nagyságrendileg ugyanannak (táv és szint) a letekerésére, néhány hétig vasárnaponként kb olyanokat fogok gurulni a tehénnel, lassan (máshogy nem is tudok), zsírégető üzemmódban. Ha van kedve valakinek csatlakozni, különösebb szervezgetés nélkül, írjon rám. :) Annyi, hogy Majkon lehetne kb találkozni, szóval az össz táv picit kevesebb lenne, olyan 100km, de a szint alig kevesebb. Én mindenképp megyek, ha a lehetőségek engedik. :)
Amit még fontosnak tartok, csak kék kútnál állok meg 1 - 1 kulacstöltésre, szóval ennek a lényege számomra az, hogy javítsam a zsír metabolizmusom, konstans W-on (kevés W-on) próbálok menni szinte folyamatosan terepviszonyoktól függetlenül és nem jó se megállni, se elrúgni neki, mert a szervezet a max zsírégetést ott, abban a zónában csinálja csak. :)
.
Etyek karika.jpg

Én megyek

Gyere!

Ha közelebjön ebben a korban már 6óra vezetés felér egy tréninggel tegnap pont annyit vezettem, mára nem z2t terveztem és kicsit hosszabbat, de abból semmi nem let csak becsületkör volt a mai (úgy voltam, egy kis zsírégető nem àrthat meg :) ), de hazaérve elfeküdtem a padlón, aztán majdnem bealudtam

[asebestyen]

A HiFibzk tekerés valahogy nem nagyon alakul...
Ha van kedve valakinek nagyságrendileg ugyanannak (táv és szint) a letekerésére, néhány hétig vasárnaponként kb olyanokat fogok gurulni a tehénnel, lassan (máshogy nem is tudok), zsírégető üzemmódban. Ha van kedve valakinek csatlakozni, különösebb szervezgetés nélkül, írjon rám. :) Annyi, hogy Majkon lehetne kb találkozni, szóval az össz táv picit kevesebb lenne, olyan 100km, de a szint alig kevesebb. Én mindenképp megyek, ha a lehetőségek engedik. :)
Amit még fontosnak tartok, csak kék kútnál állok meg 1 - 1 kulacstöltésre, szóval ennek a lényege számomra az, hogy javítsam a zsír metabolizmusom, konstans W-on (kevés W-on) próbálok menni szinte folyamatosan terepviszonyoktól függetlenül és nem jó se megállni, se elrúgni neki, mert a szervezet a max zsírégetést ott, abban a zónában csinálja csak. :)
.
Etyek karika.jpg

Én megyek

Gyere!

[asebestyen]

Jó terep. A Mór-Csákberény-Gánt-Oroszlány-Pusztavám-Mór kört "szoktam" megcsinálni, az kb. 70 km.

Az is jó kör, 2022-ben elég sokat mentem arra.
Biztos találkoztunk már az úton, csak nem tudtuk, hogy ki a másik. Illetve én néha magamat se ismerem fel.

[revox]

A HiFibzk tekerés valahogy nem nagyon alakul...
Ha van kedve valakinek nagyságrendileg ugyanannak (táv és szint) a letekerésére, néhány hétig vasárnaponként kb olyanokat fogok gurulni a tehénnel, lassan (máshogy nem is tudok), zsírégető üzemmódban. Ha van kedve valakinek csatlakozni, különösebb szervezgetés nélkül, írjon rám. :) Annyi, hogy Majkon lehetne kb találkozni, szóval az össz táv picit kevesebb lenne, olyan 100km, de a szint alig kevesebb. Én mindenképp megyek, ha a lehetőségek engedik. :)
Amit még fontosnak tartok, csak kék kútnál állok meg 1 - 1 kulacstöltésre, szóval ennek a lényege számomra az, hogy javítsam a zsír metabolizmusom, konstans W-on (kevés W-on) próbálok menni szinte folyamatosan terepviszonyoktól függetlenül és nem jó se megállni, se elrúgni neki, mert a szervezet a max zsírégetést ott, abban a zónában csinálja csak. :)
.
Etyek karika.jpg

Én megyek

[revox]

Kaján lehet megfogni. Máshogy nem fog menni. De az kemény lesz, főleg az elején

Már volt benne részem,de enni szeretek
Meg is tudnom csinálni,csak elhatározás kérdése,a kedvenced a cukros üdítőket már évek óta kukáztam,a csokit is,csak keserű megy….de a kaja az kaja
Télen nem figyeltem….

Nálam az első 10kilonál se csoki, se ropi,se szotya, se krnyér, se zsíros kaja, csirke is csak melle, alsócomb se. Zöldség, kevés gyümölcs. Mostanában már befér a marhagyros. Mennyiség kb fele volt a megszokottnak (elsó lépcsőben "össze kellett szűkíteni a gyomrom",hogy ne legyen folyton üreshasérzetem). Szénhidrátot nem grammozgattam, de fele,harmada a réginek). Ķözben ment a protein is és némi mozgás.
Leírni is borzalmas, nemhogy átélni De kb ez működik. De pl hétvégén kaja nélkül nyomtam le egy bükki túrát majd este protein és pulykasonka+ zöldség ;D
van bizt ezer recept, de a kaját mind kurtítani fogja borzalmas...

[st81]

Jó terep. A Mór-Csákberény-Gánt-Oroszlány-Pusztavám-Mór kört "szoktam" megcsinálni, az kb. 70 km.

[asebestyen]

A HiFibzk tekerés valahogy nem nagyon alakul...
Ha van kedve valakinek nagyságrendileg ugyanannak (táv és szint) a letekerésére, néhány hétig vasárnaponként kb olyanokat fogok gurulni a tehénnel, lassan (máshogy nem is tudok), zsírégető üzemmódban. Ha van kedve valakinek csatlakozni, különösebb szervezgetés nélkül, írjon rám. :) Annyi, hogy Majkon lehetne kb találkozni, szóval az össz táv picit kevesebb lenne, olyan 100km, de a szint alig kevesebb. Én mindenképp megyek, ha a lehetőségek engedik. :)
Amit még fontosnak tartok, csak kék kútnál állok meg 1 - 1 kulacstöltésre, szóval ennek a lényege számomra az, hogy javítsam a zsír metabolizmusom, konstans W-on (kevés W-on) próbálok menni szinte folyamatosan terepviszonyoktól függetlenül és nem jó se megállni, se elrúgni neki, mert a szervezet a max zsírégetést ott, abban a zónában csinálja csak. :)
.

Etyek karika.jpg (150.72 KiB) Megtekintve 932 alkalommal

[lacee]

Kaján lehet megfogni. Máshogy nem fog menni. De az kemény lesz, főleg az elején

Már volt benne részem,de enni szeretek
Meg is tudnom csinálni,csak elhatározás kérdése,a kedvenced a cukros üdítőket már évek óta kukáztam,a csokit is,csak keserű megy….de a kaja az kaja
Télen nem figyeltem….

[pärt]

Lehet a hajlás nem adja ki, de nem akarja elállítani. Nekem most szép sorba állítanom kell át a gépeket. Ma a Gan volt soron. Kicsit hasalósabbra vettem. Tavaly így még nem adta ki

Nem kell állítani semmit. 2.00-nál van a megoldás.
.

youtu.be/JvyvURguIIU

Ügyes. Bár ahhoz a kb. 35 Km/órához, településen belül talán kissé pozőrködés.

[mechazseni]

Ma családi bringamosás volt. Ez nem azt jelenti, hogy a kedves családtagok lemosták a bringáikat, hanem azt, hogy én lemostam mindenkiét. 7 db-ot. A fixit elfelejtettem.
No, meg lemostam végre az öreglányt is.
IMG_5059.jpegIMG_5079.jpeg

Akkor jössz velünk az AVX HFBZK ride-ra???

[revox]

Kaján lehet megfogni. Máshogy nem fog menni. De az kemény lesz, főleg az elején

[lacee]

Valaha egész komolyan meg is tudtam tekerni.
Most megint azon vagyok, h ráülhessek, de minimum 10kg mínusz kéne még.

Ne parázz, masszív az! Simán elbír.

Háááát! Láttad a mérleg fotót?

Vagy-vagy
Nekem is akcióba kell lépjek,102,5 kg. sajnálom a cangát…..

[Vinkler]

Valaha egész komolyan meg is tudtam tekerni.
Most megint azon vagyok, h ráülhessek, de minimum 10kg mínusz kéne még.

Ne parázz, masszív az! Simán elbír.

Háááát! Láttad a mérleg fotót?

[asebestyen]

Lehet a hajlás nem adja ki, de nem akarja elállítani. Nekem most szép sorba állítanom kell át a gépeket. Ma a Gan volt soron. Kicsit hasalósabbra vettem. Tavaly így még nem adta ki

Nem kell állítani semmit. 2.00-nál van a megoldás.
.

youtu.be/JvyvURguIIU

[revox]

Valaha egész komolyan meg is tudtam tekerni.
Most megint azon vagyok, h ráülhessek, de minimum 10kg mínusz kéne még.

Ne parázz, masszív az! Simán elbír.

Lehet a hajlás nem adja ki, de nem akarja elállítani. Nekem most szép sorba állítanom kell át a gépeket. Ma a Gan volt soron. Kicsit hasalósabbra vettem. Tavaly így még nem adta ki

[pärt]

Valaha egész komolyan meg is tudtam tekerni.
Most megint azon vagyok, h ráülhessek, de minimum 10kg mínusz kéne még.

Ne parázz, masszív az! Simán elbír.

[Vinkler]

Ma családi bringamosás volt. Ez nem azt jelenti, hogy a kedves családtagok lemosták a bringáikat, hanem azt, hogy én lemostam mindenkiét. 7 db-ot. A fixit elfelejtettem.
No, meg lemostam végre az öreglányt is.
IMG_5059.jpegIMG_5079.jpeg

Látom láttál már biciklit. Példás a nyereg, stucni kormány mérete, helyzete

Valaha egész komolyan meg is tudtam tekerni.
Most megint azon vagyok, h ráülhessek, de minimum 10kg mínusz kéne még.

[Vinkler]

Ma családi bringamosás volt. Ez nem azt jelenti, hogy a kedves családtagok lemosták a bringáikat, hanem azt, hogy én lemostam mindenkiét.

Nyilván nem közvetlen közelről vereted a magasnyomásúval.... de tartasz attól, hogy oda is bemegy a víz, ahová nem kéne...?

Van hozzá egy speckó fej, ami körkörös sugarat tol, nem a hagyományos egy vonalat. Kifejezetten kerékpárhoz jó is. Ott, ahol érzékeny, nyilván nem is tolom.

[revox]

Ma családi bringamosás volt. Ez nem azt jelenti, hogy a kedves családtagok lemosták a bringáikat, hanem azt, hogy én lemostam mindenkiét. 7 db-ot. A fixit elfelejtettem.
No, meg lemostam végre az öreglányt is.
IMG_5059.jpegIMG_5079.jpeg

Látom láttál már biciklit. Példás a nyereg, stucni kormány mérete, helyzete

[violin]

Ma családi bringamosás volt. Ez nem azt jelenti, hogy a kedves családtagok lemosták a bringáikat, hanem azt, hogy én lemostam mindenkiét.

Nyilván nem közvetlen közelről vereted a magasnyomásúval.... de tartasz attól, hogy oda is bemegy a víz, ahová nem kéne...?

[Vinkler]

Ma családi bringamosás volt. Ez nem azt jelenti, hogy a kedves családtagok lemosták a bringáikat, hanem azt, hogy én lemostam mindenkiét. 7 db-ot. A fixit elfelejtettem.
No, meg lemostam végre az öreglányt is.

IMG_5059.jpeg (3.32 MiB) Megtekintve 774 alkalommal

IMG_5079.jpeg (6.59 MiB) Megtekintve 774 alkalommal

[Vinkler]

Hogy mik vannak a Decathlonban (csak nem nálunk)
https://www.gravelcyclist.com/videos/de ... t=cmp-true

Itt sok dolog nincs a boltokban,esetleg a webshop-ban….de a hazai pocakos apukákra sem gondolnak mert csak díszbuzikra van kerékpáros ruha is….pedig lenne vásárló réteg

Ruházathoz vannak már egész jó gyártók/webshopok, akár 5XL-ig.

[lacee]

Hogy mik vannak a Decathlonban (csak nem nálunk)
https://www.gravelcyclist.com/videos/de ... t=cmp-true

Itt sok dolog nincs a boltokban,esetleg a webshop-ban….de a hazai pocakos apukákra sem gondolnak mert csak díszbuzikra van kerékpáros ruha is….pedig lenne vásárló réteg

[Vinkler]

Hogy mik vannak a Decathlonban (csak nem nálunk)
https://www.gravelcyclist.com/videos/de ... t=cmp-true

[revox]

egyébként gondoltam arra,venni kellene sima felnit és a küllőfuratokat kifúrni,de ahhoz elég spéci oszlopos fúró kellene, meg gyakorlott kéz a karbonhoz. bár gondolom annyi, nem szabad kis élszöggel nekiesni, mert az szétszaggatja, de lehet fafúróval érdemes inkább. de ez csak scienceFiction... kuka a jó megoldás és mondhatnám,hogy az agy jó lesz alkatrésznek,csak ezeknek pint az agya készült az örrökévalóságig + 2év...