Kerékpározás

[revox]

Mennek,mint a birkák elfoglalják az egész sávot, béna amatörök

Útvonalengedély edzésre, madzsarul menetitrány szerinti sáv legál. Na jó, néha átlógott a másikba is, de csak ritkán
Ja,valami kcsg vezetés közben mobilozik is

[AAttila]

Mennek,mint a birkák elfoglalják az egész sávot, béna amatörök

[revox]

...karbonbicaj a hidegben nem OK.

Miért? (Azért ki merjek menni a téli erdőbe a montival? )

Revi is not a rider now, he is a mechanic.

A bicajnak lelke van. Egy szalvétavèkony outit a hidegbe kivinni bűn erre van a télibicaj, amivel, ha esik, ha fúj lehet menni és nem sajnálod :)
Egyébként a karbon tényleg ridegebbé válik téli hidegben. Nem fog eltörni, de pl kavicsfelverődésre érzékenyebb. De volt, hogy erkélyen tartott, hideg fulcrum kereket szervizeltem és a máskor rugalmas csapágyvédő kis műanyag levételkor elpattant. Felkeményedett. A müanyagok ilyenek. Vasárnap, amikor az egyik felüljáróról jöttem le, a keresztrepedések jobban felütöttek.
Montiban több az anyag,de ne télen dobjuk el a sziklás részen. Egy biztos, rendes bringás tart télikerót, ha nem puding és kimegy, ha esik, ha fúj

https://m.facebook.com/media/set/?set=a ... 556&type=3

[pärt]

...karbonbicaj a hidegben nem OK.

Miért? (Azért ki merjek menni a téli erdőbe a montival? )

Nem a hideg a kedvence valsz. Bírja,de azért más hangok jönnek, mint nyáron...

Na, ilyen egy igazi feketeöves hifib#zi: nem hajtja a gépet, hanem hallgatja.

[asebestyen]

...karbonbicaj a hidegben nem OK.

Miért? (Azért ki merjek menni a téli erdőbe a montival? )

Revi is not a rider now, he is a mechanic.

[revox]

...karbonbicaj a hidegben nem OK.

Miért? (Azért ki merjek menni a téli erdőbe a montival? )

Nem a hideg a kedvence valsz. Bírja,de azért más hangok jönnek, mint nyáron. Olyan érzésem van rajta, mintha ridegebb lenne hidegen. De pl a cx tipics téli móka és ott is tolják a karbont.

[Rotox]

...karbonbicaj a hidegben nem OK.

Miért? (Azért ki merjek menni a téli erdőbe a montival? )

[revox]

Kint az igazi. Vasárnap kimentem, el is döntöttem, mivel a téliből görgős bicajt csináltam, lenyúlom az axony télijét és átalakítom magamnak méretre Kiadja,felsőcső kb 510, az nekem kb 110 stucnival pont jó lex. Ykarbonbicaj a hidegben nem OK.

[revox]

Jah, Tacx előfizu, desktop app.

Az jó. Nekem az ingyenes 1 hónap volt, de szerettem, csak sóher vagyok előfizetni strava,wikiloc,zwift, megálltam :)

Én egyiket se szeretem. Zwifttel nem látom menet közben az átlag W-ot, pulzust, csak a pillanatnyit. Mikor meredekséget vált, az brutális, van hogy nem lehet elváltani a bicajt addig. A Tacx meg videófelvétel, többször kaptam hányingert, ahogy néztem a képet és hullámzott az út. Most ott tartok, hogy az 530-as computerrel fogom vezérelni a görgőt, full puritán, de halálbiztos.

Én saját utakat töltöttem fel tacxre és elforgattam a setelite kèpet, amit meg nem láttam, memóriából odatettem :) így a nyári görög utakat újra átélhettem :) tudtam, hol, mi jön :)
de kicentizett wattedzésre nyilván nem használtam. Nálam az nem értelmezett, térdem úgyse bírja. De jatéknak nekem strava is jó,van egy kis mezőny feelinge.
Nálam a hűtés nincs megoldva és idővel, ha tartok egy tempót, a pulzusom egyre feljebb mászik, a végén már kifejezetten magas, de ventillátort nem akarok. A hifis szobában férek el, de ott a venti ne kavarja a port.

[revox]

Mégaz, de straván Sebi kúlföldön, Lacee meg a Fóldön kívül (nincs térkép).
Ezt hogyé csináltátok? Vagy tacx előfizetés és Lacee görgőre pattant?

Spinning,jól esett,már rég tekertem,jöttek a +kilók most már folyamatosan akarom használni eddig csak nézegettem,a futáshoz meg tegnap sem volt jó idő,esett…..most nálunk is megy a ,,diéta”

Tettèl fel szenzort?

[mackohaz]

wahoo-t belövöm 220 FTP-re ERG-módba 1-óra Provenci tájakon, lassan terhelem a csuklómat tavaszi burgenlandi tájakra...

[AAttila]

Jah, Tacx előfizu, desktop app.

Az jó. Nekem az ingyenes 1 hónap volt, de szerettem, csak sóher vagyok előfizetni strava,wikiloc,zwift, megálltam :)

Én egyiket se szeretem. Zwifttel nem látom menet közben az átlag W-ot, pulzust, csak a pillanatnyit. Mikor meredekséget vált, az brutális, van hogy nem lehet elváltani a bicajt addig. A Tacx meg videófelvétel, többször kaptam hányingert, ahogy néztem a képet és hullámzott az út. Most ott tartok, hogy az 530-as computerrel fogom vezérelni a görgőt, full puritán, de halálbiztos.

Nekem az edzésterv miatt,mindig az 530 vezérelte a görgőt/zwiftet. Máskülönben nem is igazán lehet megcsinálni. Tulajdonképpen a zwift csak egy unaloműző háttér volt.

[lacee]

Mégaz, de straván Sebi kúlföldön, Lacee meg a Fóldön kívül (nincs térkép).
Ezt hogyé csináltátok? Vagy tacx előfizetés és Lacee görgőre pattant?

Spinning,jól esett,már rég tekertem,jöttek a +kilók most már folyamatosan akarom használni eddig csak nézegettem,a futáshoz meg tegnap sem volt jó idő,esett…..most nálunk is megy a ,,diéta”

[asebestyen]

Mégaz, de straván Sebi kúlföldön, Lacee meg a Fóldön kívül (nincs térkép).
Ezt hogyé csináltátok? Vagy tacx előfizetés és Lacee görgőre pattant?

Jah, Tacx előfizu, desktop app.

Az jó. Nekem az ingyenes 1 hónap volt, de szerettem, csak sóher vagyok előfizetni strava,wikiloc,zwift, megálltam :)

Én egyiket se szeretem. Zwifttel nem látom menet közben az átlag W-ot, pulzust, csak a pillanatnyit. Mikor meredekséget vált, az brutális, van hogy nem lehet elváltani a bicajt addig. A Tacx meg videófelvétel, többször kaptam hányingert, ahogy néztem a képet és hullámzott az út. Most ott tartok, hogy az 530-as computerrel fogom vezérelni a görgőt, full puritán, de halálbiztos.

[revox]

Mégaz, de straván Sebi kúlföldön, Lacee meg a Fóldön kívül (nincs térkép).
Ezt hogyé csináltátok? Vagy tacx előfizetés és Lacee görgőre pattant?

Jah, Tacx előfizu, desktop app.

Az jó. Nekem az ingyenes 1 hónap volt, de szerettem, csak sóher vagyok előfizetni strava,wikiloc,zwift, megálltam :)

[asebestyen]

Mégaz, de straván Sebi kúlföldön, Lacee meg a Fóldön kívül (nincs térkép).
Ezt hogyé csináltátok? Vagy tacx előfizetés és Lacee görgőre pattant?

Jah, Tacx előfizu, desktop app.

[revox]

Mégaz, de straván Sebi kúlföldön, Lacee meg a Fóldön kívül (nincs térkép).
Ezt hogyé csináltátok? Vagy tacx előfizetés és Lacee görgőre pattant?

[pärt]

Szerintem fiatalít ez a színkombináció. Mondjuk nem slankít...

fatcyclist.jpg (395.51 KiB) Megtekintve 941 alkalommal

[mackohaz]

Én sem értettem; azt hittem, hogy ez olyasmi lehet, hogy igyekezni kell elkerülni lábnapot kihagyó, gyúrótermi hústömbök testarányait, az arányos építkezés érdekében. De nem, rákerestem; ez egyidejű izomnövelés és a zsír csökkentése.

kompozícióról eszembejutott az a Lampre-és öregúr kék-rózsaszínben asszem itt láttam a fórumon, beleégett a retinámba

[pärt]

Én sem értettem; azt hittem, hogy ez olyasmi lehet, hogy igyekezni kell elkerülni lábnapot kihagyó, gyúrótermi hústömbök testarányait, az arányos építkezés érdekében. De nem, rákerestem; ez egyidejű izomnövelés és a zsír csökkentése.

[mackohaz]

A 178cm/70kg az mondjuk testtömegben a felső határ, amivel valahogy el lehet bóklászni emelkedőn. Még messze nem jó, de már nem nagyon rossz. ...

Hát ja, nem is merek megszólalni.

Irigykedem, 55 évesen, most 178 cm/81 kg (mentségemre szóljon; ebben azért közrejátszik egy nem covid, de annál sokkal sz@rabb, másfél hónapja elhúzódó "valami" is - az étvágyamat "sajnos" nem érintette), de az 1-2 évvel ezelőtti, akkor általam teljesen elfogadott 77 kg is már egyre távolibbnak tűnik...

Jól jönne egy kis akaraterő!

Az egyáltalán nem rossz, főleg 55 évesen. Persze attól is függ mik a célok. Én 51 évesen 187cm/88kg vagyok, de saját testsúlyos erősítő edzéseket végzek, nálam a testkompozíció fontosabb, mint a végsúly, igaz, csak hobbi bringás vagyok.

lehet láma vagyok, de elmondanád miabánat az a "testkompozició" arányokra gondolsz, vagy talán szépségre??

[mackohaz]

Nálam az a baj, hogy a csúcs 104,5kg volt, de évekig 92-95 voltam.(178cm) a sport miatt,nem kimondottan elhájasodott ember voltam, de azért volt fölös zsír bőven. (Igaz a jégkorongban nem volt akkora hátrány,mint a bringánál) Az asszony, azt a látványt szerette, így már a 85-re is kompromisszumként gondol, de én szeretnék 80 alatt lenni.

Megértem…én is azt szeretem mikor van fogni való kormányra gondoltam….fater mindig azt mondta “férfi ember 100kg alatt csak karácsonyfadísz”

[AAttila]

Nálam az a baj, hogy a csúcs 104,5kg volt, de évekig 92-95 voltam.(178cm) a sport miatt,nem kimondottan elhájasodott ember voltam, de azért volt fölös zsír bőven. (Igaz a jégkorongban nem volt akkora hátrány,mint a bringánál) Az asszony, azt a látványt szerette, így már a 85-re is kompromisszumként gondol, de én szeretnék 80 alatt lenni.

[Rotox]

A 178cm/70kg az mondjuk testtömegben a felső határ, amivel valahogy el lehet bóklászni emelkedőn. Még messze nem jó, de már nem nagyon rossz. ...

Hát ja, nem is merek megszólalni.

Irigykedem, 55 évesen, most 178 cm/81 kg (mentségemre szóljon; ebben azért közrejátszik egy nem covid, de annál sokkal sz@rabb, másfél hónapja elhúzódó "valami" is - az étvágyamat "sajnos" nem érintette), de az 1-2 évvel ezelőtti, akkor általam teljesen elfogadott 77 kg is már egyre távolibbnak tűnik...

Jól jönne egy kis akaraterő!

[revox]

Monnyuk a matek, hogy műx, passz (?), de nekem a 167/60- al még nem esett jól a hegy,de lehet azért, mert jobb szerettem a rángatós, sprintelős sík versenyeket.

Én csak azért nyomom, hátha elvisz egyszer Szilárd egy hétvégi groupride-ra, ez motivál. Nyilván versenyzőkhöz képest, fiatalokhoz meg aztán végképp, sehol se vagyok, meg nem is leszek, csinálhatok bármit. De ha esetleg elvisznek 1-1 hosszúra magukkal, az nekem baromi jó már falusi kocabringásként.

Ott lehet jól fejlődni. Az óra is motivál, de amikor menni kell a sorral, ott fog összeszorít és nyomni kő