Engem egyébként igazából a szépsége fogott meg elsőre.

Azóta már tisztázódott, hogy nem egyféle mérési módszerről van szó. A legtöbb eredményt több helyről összeollózták, a sajátot mérték, de azt sem "rendes" szélcsatornában.pärt írta: ↑2025.02.13., csüt. 19:51"As mentioned above, Toot Engineering claims that TheFalcon 300 RR would require 361W to hold 50km/h (31.1mph) compared with 391W for the Colnago Y1Rs, 518W for the Cervelo S5, and 542W for the Specialized Tarmac SL8."
Azért ez tényleg elég durva különbség, ennél általában szerényebb előnnyel szoktak kecsegtetni egy új modellnél.
Azt hiszem, ezt a gnómot nem lesz könnyű űberelni.
ÉS LEHET! Le is kapcsoltam az avatarokat!
Kis öröm is öröm!
Még keresem a tökéleteset. De a mostani, meg az előző is elfogadható volt.
és van eddig már esélyes és már csak azért,nehogy kimaradjon egy még jobb, vagy egyelőre még keresésben vagy?
60. Ha minden jól megy, akkor szerintem még egyet fogok elhozni.
mennyit mondtál? 50-60 tesztnyergük van?
a natúr adatok mellett azért érdemes egy pillantást vetni a szélre és a nagy kerékre, ami nem annyira barátok. mivel a start délben volt, ezek már nem sokat változnak. a reggeli szél még meg-megálhat,de ami délben fúj, jellemzően nem szokott. volt ebben melóAAttila írta: ↑2025.02.10., hétf. 12:38Persze,ez alapozás, Neked!asebestyen írta: ↑2025.02.10., hétf. 11:02Folyamatosan alapozunk, LT1 alatt illene tudnom kimenni a világból (bármi van). Nyilván a tempó szar, Szalon pl sokkal gyorsabban tud/szokott menni, ráadásul hosszabban, hogy csak a HiFibzk halmazbol merítsek.Persze ilyenkor direkt megyünk lassan.
De nagyon sok embernek ez a "vánszorgás" is csak álom kategória
![]()
(természetesen ez így van rendben)
Nem, nagyon jól teszed, ha VO2 edzéseket csinálsz (véleményem szerint esszenciális), ha nem is éred el a VO2 maxodat minden alkalommal. Viszont azzal magában nem fogsz építeni alap állóképességet, én csak ezt mondom és azt, hogy állóképesség nélkül nem fogsz tudni fejlődni a VO2-ben sem, mert a résztávok, a blokkok és az edzések közt sem fogsz tudni elég jól regenerálódni ahhoz, hogy megfelelő minőségben elvégezd a következő résztávot, blokkot, edzést. (tudom hogy Te értetted eddig is) Különben amellett hogy persze csökken a VO2 max a korral, az elég sokáig viszonylag magasan tartható, ellentétben mondjuk a 6mp sprint wattokkal vagy az 1 ismétéses guggolással, stb.AAttila írta: ↑2025.02.10., hétf. 17:16Ezzel ugye nem azt akarod mondani, hogy hiába edzek VO2max-ra??!!!!asebestyen írta: ↑2025.02.10., hétf. 17:06. A maximális erő, izomtömeg, robbanékonyság, stb ezek sajnos a korral kopnak, persze az esési töréspont és meredekség kitolható, ellaposítható.Az volt a célom,hogy 50 évesen kezdem szisztematikusan építeni és 55-re elérem a 80-82 szintet. Erre jössz nekem,hogy ez a korral csökken
![]()
![]()
![]()
![]()
Ezzel ugye nem azt akarod mondani, hogy hiába edzek VO2max-ra??!!!!asebestyen írta: ↑2025.02.10., hétf. 17:06. A maximális erő, izomtömeg, robbanékonyság, stb ezek sajnos a korral kopnak, persze az esési töréspont és meredekség kitolható, ellaposítható.
Sajnos Ámerikából begyűrűzött mindenhova, így ide is, a HIIT őrület, ahol azt ígérik, hogy azzal majd kiváltod a mennyiséget és az milyen jó, mert a mai embernek nincs ideje sokat edzeni és ez tökéletesen helyettesíti, lásd Tabata meg társai. Gyakorlatilag a végtelenségig lehetne sorolni azt a sok marhaságot, amik valami olyannal kecsegtetnek, hogy megspórolhatsz valamit, mégis eléred ugyanazt a célt. Vagy hogy egy FatMax edzéstől Te majd jobban fogysz.
Nem tört volna el a váz, ha a kulacs anyagából készítik... Látod milyen pöpecül feszít a tartójában
Én tudom, de sokan csak mondják,hogy úúú... meg ááá.....,de ténylegesen nem tesznek szinte semmit, hogy ennyit elérjenek.asebestyen írta: ↑2025.02.10., hétf. 13:23Ez a szint (és ettől több is) bárki számára elérhető, semmilyen extra adottság, rostösszetétel, fiziológia nem kell hozzá, csak az elvégzett állóképességi munka.
Ez a szint (és ettől több is) bárki számára elérhető, semmilyen extra adottság, rostösszetétel, fiziológia nem kell hozzá, csak az elvégzett állóképességi munka.
Persze,ez alapozás, Neked!asebestyen írta: ↑2025.02.10., hétf. 11:02Folyamatosan alapozunk, LT1 alatt illene tudnom kimenni a világból (bármi van). Nyilván a tempó szar, Szalon pl sokkal gyorsabban tud/szokott menni, ráadásul hosszabban, hogy csak a HiFibzk halmazbol merítsek.Persze ilyenkor direkt megyünk lassan.
Igen, abszolút casual, általában frakkban is megyek.